Ihlamur Çayı (100 gr)

-Ihlamur çayı, ıhlamur ağacının çiçeklerinden yapılan bir bitki çayıdır. Ihlamur ağacı, beyaz ve hafif kokulu çiçekler açan bir ağaçtır ve yaygın olarak Avrupa ve Asya'nın bazı bölgelerinde yetiştirilir.
-Ihlamur çayı, hoş bir aroma ve lezzete sahip hafif bir bitki çayıdır. Genellikle rahatlatıcı özellikleri nedeniyle sakinleştirici olarak kullanılır. Ihlamur çayı, stres, uykusuzluk, anksiyete, baş ağrısı, grip, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı gibi birçok farklı sağlık sorunu için kullanılabilir.
-Ihlamur çayı, antioksidanlar ve anti-inflamatuar bileşikler gibi farklı besin öğeleri bakımından zengindir. Bu bileşikler, serbest radikallerin neden olduğu hücresel hasarı azaltarak, bağışıklık sistemi fonksiyonlarını artırarak ve enfeksiyonları önleyerek sağlık açısından faydalıdır.
-Ayrıca, ıhlamur çayı, düşük kalorili bir içecek olması nedeniyle diyetlerde de tercih edilir. Şeker veya diğer tatlandırıcılar eklenmediği sürece, ıhlamur çayı, kalorisi düşük, besleyici ve sağlıklı bir içecek seçeneğidir.
-Ihlamur çayı, genellikle kurutulmuş ıhlamur çiçeklerinin kaynatılmasıyla hazırlanır. Kaynatma süresi, çayın yoğunluğunu ve tadını etkileyebilir. Bazıları ıhlamur çayını balla veya limon suyuyla tatlandırır. Ayrıca, bazı ıhlamur çayı karışımları, diğer bitkiler ve baharatlarla birlikte kullanılır.